Massage Shantala : des mains, de l’amour… et beaucoup de bon sens !

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur chez Family Nest : le massage bébé Shantala.

Pas seulement pour vous faire une jolie liste des « 10 bienfaits du massage bébé ».

J’avais surtout envie de vous parler de ce que représente réellement le massage d’un bébé, de ce qu’il peut apporter à un jeune parent, mais aussi des précautions à connaître.

Parce que oui, masser son bébé peut devenir un merveilleux moment.

Mais non, on ne masse pas un nourrisson n’importe comment, n’importe quand, simplement parce qu’une vidéo de 30 secondes sur les réseaux sociaux nous a montré trois mouvements à reproduire.

Et surtout, s’il y a une chose que j’aimerais que vous reteniez après avoir lu cet article, c’est celle-ci :

Faites-vous confiance. Vous êtes les parents de ce bébé.

Le Shantala, qu’est-ce que c’est exactement ?

Le massage des bébés ne date évidemment pas d’hier.

En Inde notamment, le massage du nourrisson s’inscrit dans des traditions anciennes, transmises au sein des familles.

En Occident, le nom Shantala a notamment été popularisé par le médecin français Frédérick Leboyer.

Lors d’un séjour à Calcutta, il observe une jeune maman indienne prénommée Shantala masser son bébé.

Cette rencontre le marque profondément et il publiera ensuite, en 1976, son ouvrage Shantala, un art traditionnel, le massage des enfants.

Et finalement, lorsque l’on y pense, derrière toute cette histoire, il y a quelque chose d’extrêmement simple :

un bébé, son parent et deux mains.

Le premier langage de bébé, c’est aussi le toucher

Avant même de savoir parler, bébé communique déjà énormément.

Il reconnaît votre voix.

Votre odeur.

Votre manière de le porter.

Votre chaleur.

Votre présence.

Le toucher fait partie de cette communication entre le parent et son enfant.

Et c’est quelque chose que j’adore transmettre lors de mes ateliers individuels de massage bébé chez Family Nest.

Je ne suis pas là pour prendre votre place.

Bien au contraire.

Je suis là pour vous montrer des gestes, vous accompagner, répondre à vos questions et vous permettre ensuite de reproduire ce moment tranquillement avec votre bébé.

Parce que le plus important dans tout cela, ce ne sont pas mes mains.

Ce sont les vôtres.

Le massage bébé, c’est aussi apprendre à se faire confiance

Quand on devient parent, surtout pour la première fois, on doute énormément.

Est-ce que je le porte correctement ?

Est-ce qu’il a suffisamment mangé ?

Pourquoi pleure-t-il ?

Pourquoi ne dort-il pas ?

Est-ce que je fais bien ?

Et évidemment, autour de nous, tout le monde possède soudainement un doctorat en parentalité. 😅

Il y aura toujours une Tatie Georgette pour vous expliquer :

« Moi, à mon époque, on ne faisait pas comme ça ! »

Merci Tatie Georgette. 😂

Mais moi, j’aimerais surtout vous dire :

faites-vous confiance.

Vous apprenez à connaître votre bébé chaque jour.

Vous allez essayer.

Vous allez parfois vous tromper.

Vous allez recommencer.

Vous allez changer certaines habitudes.

Et c’est parfaitement normal.

Mais attention : le massage bébé demande aussi du bon sens

Et là, je vais mettre ma casquette de professionnelle quelques minutes.

Parce qu’il existe des moments où on ne masse pas bébé.

Le cordon ombilical est toujours présent ?

Chez Family Nest, on attend.

Personnellement, je préfère attendre que le cordon soit tombé et que la zone ombilicale soit correctement cicatrisée avant de proposer un massage complet, particulièrement lorsqu’on travaille autour du ventre.

On évite évidemment d’appliquer de l’huile ou de masser directement la zone du cordon.

Je vois parfois sur les réseaux sociaux des massages complets proposés alors que le cordon est encore présent.

Personnellement, je préfère appliquer quelque chose de très simple :

le principe de précaution et le bon sens.

Il y aura largement le temps de découvrir le massage avec votre bébé.

Bébé a de la fièvre ou est malade ? Pas de massage.

Imaginez-vous avec 39 °C de fièvre.

Est-ce que votre rêve absolu serait que quelqu’un arrive en vous annonçant :

« Super ! Maintenant, massage complet ! »

Probablement pas. 😅

Votre bébé aussi peut simplement avoir besoin d’être tranquille.

Lorsqu’il est fiévreux, malade, très inconfortable ou inhabituellement abattu, on reporte le massage et on le laisse se reposer.

Et si l’état de santé de votre nourrisson vous inquiète, on ne cherche évidemment pas la réponse dans le massage : on contacte un professionnel de santé.

Juste après le biberon ou la tétée ? Mauvaise idée.

Alors là…

À moins que votre objectif soit de terminer avec une magnifique régurgitation sur votre tee-shirt…

allez-y, c’est open bar. 😂

Plus sérieusement, après un repas, on laisse bébé digérer tranquillement.

On privilégie un moment où il est éveillé, confortable et disponible, sans être affamé ni avoir le ventre tout juste rempli.

Le bon moment pour masser bébé, c’est aussi celui où bébé est disponible pour recevoir ce massage.

Une blessure, une fracture ou une zone douloureuse ?

On ne masse pas.

Cela paraît logique, mais je préfère le rappeler.

On ne masse pas directement une plaie, une blessure ou une zone douloureuse.

Et évidemment, on ne mobilise pas une zone concernée par une fracture sans les consignes de l’équipe médicale qui suit l’enfant.

Le massage bébé est là pour apporter du bien-être.

Pas pour faire mal.

Et maintenant, peut-être la règle la plus importante…

Bébé n’a pas envie ?

On ne masse pas.

Oui, même un bébé.

Parce que le respect du corps et des signaux de l’enfant commence aussi tout petit.

Lors de mes ateliers, j’apprends aux parents à observer leur bébé avant et pendant le massage.

Est-il disponible ?

Est-il détendu ?

Cherche-t-il l’interaction ?

Ou, au contraire, détourne-t-il le regard, pleure-t-il, se raidit-il, se cambre-t-il ou montre-t-il clairement son inconfort ?

Dans ce cas, on arrête.

Ce n’est pas grave.

On réessaiera demain.

Ou après-demain.

Ou dans quelques jours.

Le massage n’est jamais une obligation.

Votre bébé n’a pas lu le manuel du « bébé parfait »

Peut-être qu’aujourd’hui il est fatigué.

Peut-être qu’il a faim.

Peut-être qu’il veut simplement être dans vos bras.

Peut-être qu’il n’aime pas être massé à cette heure-là.

Ou peut-être que nous ne savons absolument pas pourquoi il refuse.

Et vous savez quoi ?

Ce n’est pas grave.

Nous n’avons pas besoin de tout expliquer.

Respecter son bébé, c’est aussi accepter que parfois, il n’a simplement pas envie.

Quel est le meilleur moment pour masser bébé ?

Il n’existe pas une heure magique valable pour tous les enfants.

Personnellement, j’aime proposer aux parents d’intégrer progressivement le massage à un moment calme de leur quotidien.

Cela peut être avant le bain, par exemple.

Pour certains bébés, ce petit rituel va devenir un moment de détente avant le bain et la soirée.

Pour d’autres, ce sera le matin.

Ou en journée.

Et certains jours… il n’y aura pas de massage du tout.

Encore une fois :

observez votre enfant.

Votre bébé n’a pas lu le manuel du bébé parfait.

Et heureusement. 🤍

Et vous aussi, vous avez le droit de ne pas avoir envie

Ça aussi, j’aimerais vraiment le dire aux parents.

Vous avez appris le massage bébé ?

Super.

Mais cela ne signifie absolument pas que vous devez masser votre enfant tous les jours à 18 h 32 sous peine de rater quelque chose dans son développement. 😂

Vous êtes épuisée ?

Ne vous forcez pas.

Vous avez passé une journée compliquée ?

Ce sera pour demain.

Papa n’a pas envie ce soir ?

Ce sera une autre fois.

Parce que si vous vous installez devant votre bébé en pensant intérieurement :

« Allez… encore ce massage à faire… »

où est le plaisir ?

Le massage doit rester un moment entre vous et votre enfant.

Pas une nouvelle tâche à ajouter à la liste déjà interminable des jeunes parents.

Et si le massage bébé pouvait aussi faire du bien au parent ?

Lorsque l’on parle du massage bébé, on demande presque toujours :

« Quels sont les bienfaits pour le bébé ? »

Mais moi, j’ai aussi envie de demander :

Et maman, comment va-t-elle ?

Parce que lorsqu’un bébé naît, toute l’attention se tourne naturellement vers lui.

Mais derrière ce bébé, il y a une maman qui vient elle aussi de vivre quelque chose d’immense.

Son corps a changé.

Son quotidien a changé.

Ses nuits ont changé.

Ses priorités ont changé.

Et parfois, sa confiance en elle aussi.

Apprendre à toucher son bébé, observer ses réactions et découvrir progressivement ce qu’il apprécie peut devenir l’un de ces petits moments où une maman se dit :

« Finalement… je le connais, mon bébé. Je suis capable. »

Et je trouve cela extrêmement important dans le post-partum.

Le massage ne traite évidemment pas une dépression post-partum et ne remplace jamais un accompagnement médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.

Mais il peut faire partie de ces moments de proximité, de rencontre et de lien entre un parent et son bébé.

Et n’oublions surtout pas les papas !

Parce que le post-partum n’est pas uniquement une histoire de maman.

Les papas aussi découvrent leur bébé.

Eux aussi peuvent avoir peur de mal faire.

Eux aussi peuvent se demander quelle est leur place.

Et notamment lorsque maman allaite, certains papas peuvent parfois avoir l’impression que beaucoup de choses passent naturellement par elle.

Alors justement…

le massage peut devenir leur moment à eux.

Papa peut apprendre les gestes.

Observer son bébé.

Lui parler.

Découvrir ses réactions.

Créer son propre rituel.

Ses mains.

Sa voix.

Son bébé.

Le massage bébé n’appartient pas à maman.

Il appartient à la relation entre un enfant et la personne qui prend soin de lui.

Chez Family Nest, je propose justement des ateliers individuels

Chez Family Nest, le massage bébé est proposé sous forme d’atelier individuel.

Et ce choix n’est pas anodin.

J’aime prendre le temps.

Parce que votre bébé n’est pas celui du voisin.

S’il faut faire une pause, on fait une pause.

S’il faut changer une couche, on change une couche.

S’il a besoin de manger, on s’adapte.

S’il pleure, on prend le temps.

Et s’il décide qu’aujourd’hui, il ne veut absolument pas être massé…

Eh bien, bébé aura gagné. 😂

Je ne suis pas là pour vous apprendre à devenir un parent parfait.

Je suis là pour vous transmettre des gestes, vous aider à observer votre enfant et vous permettre de repartir avec des outils que vous pourrez ensuite utiliser tranquillement chez vous.

Alors mon dernier conseil sera probablement le plus important

Faites-vous confiance.

Vous allez entendre énormément de conseils lorsque vous deviendrez parent.

Certains seront précieux.

D’autres seront bien intentionnés mais absolument pas adaptés à votre famille.

Et puis il y aura les fameux conseils non sollicités de Tatie Georgette, Tatie Jaja et toute la famille réunie. 😅

Écoutez les professionnels de santé lorsqu’il s’agit de la santé et de la sécurité de votre enfant.

Informez-vous.

Posez des questions.

Mais apprenez aussi à observer votre bébé et à vous écouter vous-même.

Vous n’avez pas besoin d’être parfait.

Votre bébé non plus.

Vous êtes son parent. Vous apprenez ensemble.

Et si aujourd’hui votre seul « massage » consiste à prendre votre bébé contre vous, sentir son odeur, lui caresser doucement la tête et lui dire que vous l’aimez…

Alors c’est déjà énormément.

Le massage sera pour demain. 🤍

Élodie — Family Nest

Le massage Shantala et les ateliers proposés chez Family Nest relèvent du bien-être et de l’accompagnement parental. Ils ne remplacent jamais un avis ou un suivi médical. En cas de fièvre, maladie, prématurité, problème de cicatrisation du cordon, blessure, fracture, problème cutané ou toute situation médicale particulière, demandez conseil au professionnel de santé qui suit votre bébé avant de pratiquer le massage.